Omuz ağrısı, günlük yaşam aktivitelerini ciddi şekilde kısıtlayan en yaygın kas-iskelet sistemi problemlerinden biridir. Özellikle kolu kaldırma, uzanma veya yük taşıma gibi hareketlerde artan ağrı, altta yatan bir omuz probleminin habercisi olabilir.

Bu Problemleri Nelerdir?

Omuz bölgesinde en sık karşılaşılan problemler şunlardır:

– Sıkışma sendromu (impingement)
– Donuk omuz (adhesive kapsülit)
– Rotator cuff (kas-tendon) yaralanmaları
– İnstabilite (çıkık eğilimi)
– Tendinit ve bursit

Ağrı Neden Olur?

Omuz problemleri genellikle şu nedenlere bağlı gelişir:

– Tekrarlayan hareketler
– Uzun süre yanlış duruş
– Kas dengesizlikleri
– Travmalar ve düşmeler
– Hareketsiz yaşam tarzı

Belirtiler Nelerdir?

– Omuzda ağrı
– Hareket kısıtlılığı
– Kolu kaldırırken zorlanma
– Gece artan ağrı
– Güç kaybı

Fizyoterapi Omuz Problemlerinde Nasıl Yardımcı Olur?

Fizyoterapi, omuz problemlerinde ağrıyı azaltmayı ve hareket açıklığını artırmayı hedefler.

Uygulanan yöntemler:
– Kişiye özel egzersiz programları
– Manuel terapi
– Kas güçlendirme çalışmaları
– Postür düzeltme

Sonuç

Omuz ağrısı ihmal edildiğinde kronikleşebilir. Erken dönemde başlanan fizyoterapi ile omuz fonksiyonları büyük ölçüde geri kazanılabilir. [İletişim]